prevenir o suicídio    Tempo de leitura ~3 min~

Podemos realmente prevenir o suicídio?

Sempre surgem  novos casos de suicídio que marcam e nos assustam. Uma das perguntas mais comuns que ecoam é: “O suicídio pode ser evitado se alguém realmente quiser morrer?” Embora a pergunta pareça simples, na verdade é bem complexa. A primeira parte é fácil: Sim, podemos reduzir o suicídio. A segunda parte é mais complicada e requer determinar se aqueles que morreram de suicídio realmente queriam morrer. Vamos explicar como podemos salvar uma vida antes de abordar a segunda parte da questão. Conheça a seguir quatro maneiras de prevenir o suicídio e como você pode ajudar.

 

Pesquisas mostram que existem essencialmente quatro maneiras de prevenir o suicídio:

1) Restringir o acesso a métodos letais: Sabemos que colocar tempo e espaço entre alguém que está passando por uma crise suicida e métodos letais de autoagressão é uma das formas mais eficazes de evitar uma tragédia. Barreiras em pontes, trancar armas ou esconder medicamentos podem dar àqueles que estão lutando algo de que precisam desesperadamente: tempo! Tempo para mudar de ideia, tempo para pedir ajuda, tempo para alguém intervir.

2) Relatos de mídia seguros e retratos de suicídio: Mais de 100 anos de pesquisa mostram que certos meios pelos quais a mídia relata o suicídio e as maneiras pelas quais o entretenimento o retrata, podem levar ao que chamamos de contágio suicida ou cópia. Incentivar a mídia a seguir as recomendações de reportagem segura e usar essas diretrizes para programas relacionados ao suicídio pode reduzir o risco de ‘contágio’. Disseminar a informação é importantíssimo, especialmente sobre os sinais de alerta, fatores de risco e ajuda disponível.

Lembre-se: Compartilhe sempre informação que possa prevenir o suicídio!!! 

3) Diminuição do estigma sobre doença mental: Estudos confirmam que quase 90% das pessoas que morrem de suicídio têm uma doença mental subjacente, como depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia, anorexia e/ou transtorno de abuso de substâncias. Estes podem ou não estar sendo reconhecidos ou diagnosticados. Também sabemos que a vergonha, o estigma e a desinformação sobre a doença mental levam muitas pessoas a não procurar tratamento. A psicoterapia, muitas vezes em combinada com os medicamentos adequados(!), é considerada a forma mais eficaz de tratamento.

4) Conectividade: cada vez mais dados confirmam que ter um forte senso de comunidade ajuda a reduzir o risco de suicídio. Os humanos são animais sociais e o isolamento pode ser doloroso. Isso não quer dizer que aqueles que morreram de suicídio não tivessem apoio de amigos, instituições familiares ou religiosas. A grande maioria faz isso, mas muitas vezes as doenças subjacentes podem fazê-las sentirem-se isoladas ou se isolarem. É por isso que um sinal de alerta de suicídio é o isolamento de amigos e atividades de que eles normalmente gostavam.

 

Aqueles que morrem de suicídio querem mesmo morrer?

prevenir o suicídio

Há uma ótima citação do romance Infinite Jest, do autor David Foster Wallace, que trata dessa questão.  Wallace morreu de suicídio em 2008, depois de lutar contra um transtorno depressivo maior por 20 anos. A citação segue abaixo:

A pessoa em quem sua agonia invisível atinge um certo nível insuportável se matará da mesma forma que uma pessoa presa acabará pulando da janela de um arranha-céu em chamas. Não se engane sobre pessoas que pulam de janelas em chamas. Seu terror de cair de uma grande altura ainda é tão grande quanto seria para você ou para mim, de pé, especulativamente, na mesma janela apenas verificando a vista. Isto é, o medo de cair permanece uma constante.

A variável aqui é o outro terror, as chamas do fogo: quando as chamas se aproximam o bastante, cair para a morte se torna o menos terrível de dois terrores. Não está desejando a queda; é terror da chama. Ninguém na calçada, olhando para cima e gritando “Não!” e “Espere!”, pode entender o salto. Na verdade não. Você teria que estar pessoalmente preso e sentir as chamas para realmente entender um terror além de cair.

 

Em busca do fim da dor…

Em outras palavras, o que sabemos da pesquisa é que aqueles que morrem de suicídio estão, na maioria das vezes, buscando o fim de sua severa dor emocional e física, mas não querem realmente morrer. O que falta na analogia de Wallace é que a pessoa que pensa em pular do prédio para evitar o incêndio pode não ser capaz de ver a saída de incêndio ou o extintor de incêndio que poderia salvá-los. Eles não conseguem ouvir as sirenes da equipe de resgate a caminho para ajudar. Com toda a probabilidade, a pessoa tentou várias maneiras de salvar sua vida e não aguenta mais; as chamas são muito quentes. Naquele momento, eles não são capazes de considerar a dor que seus entes queridos sentirão quando eles se forem. ou como a vida pode ser maravilhosa amanhã, porque hoje eles estão queimando por dentro.

A psicoterapia e o tratamento adequado da droga ajudam a prevenir os suicídios. O relacionamento com um terapeuta pode afastar sentimentos de isolamento e ajudar o paciente a perceber que existem outras opções além do suicídio. O tratamento psicanalítico, em particular, também oferece uma oportunidade para alguém que luta para ter seus medos mais profundos ouvidos e para ser entendido como um indivíduo único.

 

Não podemos dizer que todos os suicídios podem ser evitados.

As taxas de suicídio aumentaram em um alarmante percentual. Isso sugere que precisamos analisar criticamente as políticas de saúde pública, o financiamento de nosso sistema de saúde e as atitudes culturais em relação à saúde mental. O que nós esperamos é que você aprenda sobre os fatores de risco de suicídio e os sinais de alerta, para que, se necessário, possa ajudar alguém a obter o apoio necessário. Você pode ser o detector de fumaça e a equipe de resgate.

Juntos podemos reduzir o suicídio!

Sobre os autores:

  • Susan Kolod, Ph.D. é presidente da Comissão de Informação Pública da Associação Americana de Psicanálise. Wylie Tene é o diretor de relações públicas da Associação Americana de Psicanálise.
  • Você pode ver o texto original não traduzido clicando aqui!
  • Fonte imagens: www.agenciajovem.org/

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